Ung thư: Tại sao quá khó hiểu?
Ung thư: Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong, nhưng vẫn nhiều người hiểu sai lệch. Bác sỹ Foo Kian Fong, trung tâm Ung thư Parkway, giải thích những điều căn bản về ung thư.
Ung thư là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên thế giới. Năm 2015, có gần 9 triệu người chết vì ung thư – một trong sáu tử vong. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, năm loại ung thư hàng đầu dẫn đến tử vong là phổi, gan, đại trực tràng, dạ dày và
ung thư vú.
Ở Singapore, đó là nguyên nhân hàng đầu của tử vong - gần 30 phần trăm - trong năm 2015. Theo Thống kê Ung thư Singapore, từ năm 2011 đến năm 2015, ba loại ung thư hàng đầu ở nam giới được chẩn đoán là đại trực tràng, phổi và tuyến tiền liệt ung thư. Đối với nữ giới, đó là ung thư vú, ung thư đại trực tràng và phổi.
Theo một số ước tính, một trong bốn hoặc năm người có thể bị bệnh trong cuộc đời của mình. Nguy cơ gia tăng theo độ tuổi, mặc dù cải tiến liên tục trong công nghệ y tế, điều trị và chăm sóc bệnh ung thư cũng sẽ có nghĩa là mọi người có nhiều khả năng sống sót hơn.
Vấn đề của sự phân chia
Các tế bào cần phát triển và phân chia tạo ra nhiều tế bào hơn để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, thỉnh thoảng, quá trình này đi sai.
Việc phân chia các tế bào được kiểm soát bởi các gen, nằm trong nhân tế bào. Chúng đưa ra các hướng dẫn cho tế bào để làm thế nào phân chia và thời gian sống bao lâu, nhưng nếu các hướng dẫn này có sai sót, nó có thể dẫn đến đột biến.
Ví dụ, nó có thể phân chia không kiểm soát, tạo ra các tế bào không cần thiết mà tạo thành một khối mô gọi là bướu. Các tế bào bất thường cũng có thể xâm nhập vào các mô lân cận hoặc di chuyển đến các bộ phận khác của cơ thể, lấn át và phá hủy các mô bình thường. Khi sự lây lan này - được gọi là di căn - xảy ra, kết quả ung thư.
Không phải tất cả các khối u là ung thư. Một số lành tính, nghĩa là các tế bào không lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Những khối u này có thể được loại bỏ, và trong nhiều trường hợp, không trở lại. Nhưng một số khối u có thể ác tính, có nghĩa là, các tế bào lây lan.
Nguyên nhân gây ung thư
Có nhiều yếu tố có thể gây ra hoặc tăng nguy cơ ung thư xảy ra ở mỗi người. Một là tạo hình di truyền, có thể định trước cho một cá nhân phát triển bệnh.
Nguyên nhân khác là hành động của chất gây ung thư bên ngoài, là các tác nhân hoặc chất gây ung thư. Tương tác giữa các chất gây ung thư và gen có thể dẫn đến tổn thương tế bào và những thay đổi dẫn đến ung thư.
Chất gây ung thư bao gồm tia cực tím (UV), tia X, amiăng, nhiễm trùng do virus đặc biệt, một số chất độc tìm thấy trong các sản phẩm hóa học - và thuốc lá.
Thuốc lá, tuy nhiên, cho đến nay là nguyên nhân phổ biến nhất của ung thư. Hút thuốc - bao gồm hút thuốc thụ động - có thể dẫn đến phổi, cổ họng, miệng, tụy, bàng quang, thận,
ung thư dạ dày và ung thư gan. Khói thuốc lá được tạo thành từ hàng ngàn hóa chất, nhiều chất gây ung thư. Hơn 80% trường hợp
ung thư phổi trên thế giới là do thuốc lá gây ra.
Lối sống và chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh ung thư. Việc ăn ít trái cây và rau, hoặc ăn nhiều muối hoặc rượu có thể làm tăng nguy cơ.
Giảm nguy cơ
Mặc dù không có cách nào ngăn ngừa được ung thư hoàn toàn, nhưng có nhiều cách để giảm nguy cơ bị ung thư.
- Ngừng hút thuốc: Không bắt đầu, hoặc dừng lại nếu bạn đã hút thuốc. Cho dù bạn ở độ tuổi nào, bỏ thuốc lá có thể làm giảm nguy cơ bị ung thư phổi. Cố gắng tránh hít khói thuốc gián tiếp, vì hút thuốc thụ động có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi, ngay cả đối với người không hút thuốc.
- Ăn uống lành mạnh: ăn ít thịt và thực phẩm chế biến. Gần 1/3 số trường hợp ung thư liên quan đến dinh dưỡng và cân nặng.
- Uống ít rượu: Không uống nhiều hơn 1-2 ly rượu mỗi ngày.
- Duy trì vận động: dành ít nhất 30 phút tập thể dục mỗi ngày.
- Tránh ánh nắng mặt trời: Giúp giảm nguy cơ ung thư da, thường ảnh hưởng đến các vùng da bị phơi nhiễm, như mặt, tay, cẳng tay và tai. Đội mũ và quần áo, sử dụng kem chống nắng mạnh.
- Tiêm phòng: Tiêm chủng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư liên quan đến các bệnh nhiễm virut, như viêm gan B, có thể dẫn đến ung thư gan, và HPV (Human Papillomavirus), có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung và các bộ phận sinh dục khác.
- Khám sàng lọc: Thường xuyên kiểm tra và tự kiểm tra làm tăng khả năng phát hiện sớm ung thư, từ đó cải thiện cơ hội điều trị thành công.
Phát hiện các dấu hiệu
Ngoài việc kiểm tra thường xuyên, nhìn ra những thay đổi bất thường trong cơ thể bạn có thể giúp phát hiện sớm ung thư. Trong khi những dấu hiệu được liệt kê ở đây không có nghĩa là bạn bị ung thư, thận trọng vẫn tốt hơn. Nếu chúng vẫn tồn tại, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn ngay lập tức. Ngay cả khi chúng không phát sinh từ ung thư, chúng có thể chỉ ra sự hiện diện của các bệnh hoặc vấn đề khác.
- Một vết loét trên da, âm đạo, bất kỳ khoang miệng nào, hoặc một phần khác của cơ thể mà dường như không tiến triển tốt hơn.
- Xuất huyết hoặc chảy dịch bất thường, chẳng hạn như máu trong đờm hoặc phân, xuất huyết âm đạo bất thường hoặc chảy dịch từ núm vú.
- Một khối u dày lên ở vú, tinh hoàn, hạch bạch huyết hoặc mô mềm.
- Thay đổi thói quen đi vệ sinh hoặc chức năng bàng quang, chẳng hạn như táo bón mãn tính hoặc tiêu chảy, đau khi đi tiểu, đi tiểu nhiều hơn hoặc ít thường xuyên, máu trong nước tiểu của bạn, hoặc một sự thay đổi đáng kể trong kích thước của phân của bạn.
- Ho kéo dài hoặc khàn tiếng.
- Khó tiêu hoặc khó nuốt thức ăn.
- Những thay đổi trong mụn cơm hoặc nốt ruồi, chẳng hạn như sự thay đổi đột ngột về màu sắc, hình dạng hoặc kích thước của mụn cơm hoặc nốt ruồi trên da.
- Giảm cân không giải thích được, chẳng hạn như giảm cân từ 5 kg trở lên mặc dù bạn không ăn kiêng.
- Đau lưng, hoặc đau hoặc khó chịu ở xương lưng hoặc xương hông.
- Sốt và hết sức mệt mỏi.
Khám kiểm tra: Khi nào nên
Đi khám thường xuyên da, miệng, đại tràng và trực tràng. Nam giới nên bao gồm sàng lọc tuyến tiền liệt và tinh hoàn, trong khi phụ nữ nên kiểm tra cổ tử cung và
ung thư vú.
Kiểm tra ung thư vú (phụ nữ)
39 tuổi trở xuống: Tự kiểm tra vú hàng tháng
40 đến 49 năm: Khám sức khoẻ vú hàng tháng, chụp quang tuyến vú hàng năm
50 tuổi trở lên: Khám sức khoẻ vú hàng tháng, chụp X quang vú 2 năm
Kiểm tra ung thư cổ tử cung (phụ nữ)
Trên 25 tuổi và hoạt động tình dục: Xét nghiệm Pap smear mỗi ba năm.
Kiểm tra ung thư đại trực tràng (nam giới và nữ giới)
50 tuổi trở lên: Kiểm tra phân hàng năm (FIT) và nội soi đại tràng mỗi 10 năm.
Những người có nguy cơ cao ung thư đại trực tràng: Bắt đầu sàng lọc sớm hơn và thực hiện nội soi đại tràng mỗi ba năm một lần.
Kok Bee Eng
